Calculette IRC
Calculez votre Indice de Rondeur Corporelle pour évaluer la répartition de votre graisse abdominale et les risques associés.
📏 Données personnelles
💡 Mesurez au niveau du nombril, sans serrer
⚡ Exemples rapides
ℹ️ Qu'est-ce que l'IRC ?
L'IRC (Indice de Rondeur Corporelle) est un indicateur qui complète l'IMC. Il prend en compte le tour de taille pour mieux évaluer la graisse abdominale, facteur de risque pour la santé.
🎯 Pourquoi l'IRC ?
- Évalue la répartition de la graisse corporelle
- Identifie la graisse abdominale viscérale
- Complète l'analyse de l'IMC
- Prévient les risques cardiovasculaires
📏 Comment mesurer ?
- Tour de taille au niveau du nombril
- Mesure à jeun, en fin d'expiration
- Mètre ruban horizontal, sans serrer
- Position debout, détendue
⚠️ Important
L'IRC est un outil d'évaluation indicatif. Pour un diagnostic médical précis, consultez toujours un professionnel de santé qui pourra prendre en compte votre situation individuelle complète.