Calculateur d'Ovulation
Calculez votre période d'ovulation et de fertilité pour optimiser vos chances de conception ou suivre votre cycle naturel.
📝 Informations sur votre cycle
Durée habituelle entre le premier jour de vos règles (21-35 jours)
Nombre de jours de règles (3-8 jours)
📚 Guide de l'ovulation et de la fertilité
Comment fonctionne l'ovulation ?
L'ovulation se produit généralement 14 jours avant le début des prochaines règles, soit vers le milieu du cycle pour un cycle de 28 jours. C'est le moment où l'ovaire libère un ovule mature, prêt à être fécondé.
Période de fertilité
🎯 Fenêtre fertile
- • 5 jours avant l'ovulation
- • Jour d'ovulation
- • 1 jour après l'ovulation
- • Total : 6-7 jours de fertilité
🔬 Pourquoi cette période ?
- • Spermatozoïdes vivent 5 jours
- • Ovule survit 12-24 heures
- • Pic de fertilité : 2-3 jours avant ovulation
Signes d'ovulation
🌡️ Température
Légère hausse de la température corporelle (0,2-0,5°C) après l'ovulation
💧 Glaire cervicale
Devient transparente, élastique et abondante (comme du blanc d'œuf)
⚡ Sensations
Possible douleur pelvienne légère d'un côté (ovaire actif)
Facteurs influençant le cycle
- • Stress : Peut retarder ou avancer l'ovulation
- • Poids : Variations importantes peuvent affecter le cycle
- • Exercice intense : Peut perturber l'ovulation
- • Maladie : Infection ou fièvre peuvent décaler le cycle
- • Médicaments : Certains traitements affectent l'ovulation
Important : Ce calculateur est à titre informatif seulement. Il ne remplace pas un suivi médical professionnel. Consultez un gynécologue pour un suivi personnalisé, surtout en cas de cycles irréguliers ou de difficultés de conception.